clase 17 de abril

ANÁLISIS 

A través del documento planteado por el profesor de alimentación y salud busco hacer un análisis donde desde mi punto de vista vea la importancia de la alimentación y sobre todo por estos días que estamos todos en casa y seguramente estamos comiendo alimentos nos muy saludables.

Es importante que todos tengamos la presente la alimentación no como una fuente de placer o saciedad sino como una fuente de salud, muchas veces tenemos hábitos que no son muy saludables y seguro desde niños no hemos tenido una educación no una conciencia sobre la importancia y cuando estemos adultos nuestro cuerpo nos cobrara toda esa falta de alimentación nutricional.

Pero no debemos esperar hasta estar adultos para cambiar nuestros hábitos de alimentación ya que tomar los alimentos de manera adecuada y balanceada, en unos horarios fijos nos ayuda a tener un cuerpo fuerte y con buenas defensas que nos ayudan a combatir enfermedades que nos pueden hacer daño sino tenemos unas buenas bases alimenticias.

Nuestros padres realizan muchos alimentos que despreciamos porque no nos gustan las verduras, o las frutas o la leche entre otras, pero hay una gran variedad maneras de preparar los alimentos y poder alimentar con recetas deliciosas donde con frutas, verduras, carnes, cereales o aceites sanos podemos comer de manera deliciosa y a la vez de disfrutarla nos alimentamos de manera adecuada. 

Me parece interesante conocer que se puede de manera saludable y con alimentos deliciosos y que además de disfrutarlos los ayudan a estar sanos, invito a todos a alimentarse de manera sana y a reducir toda la comida chatarra y poder disfruta de la vida, la familia, la educación y el deporte estando sanos.